Klar til foråret? En uges forårsrengøring først i marts er oplagt til at friske kontoret og hjemmet op.
Lav en ugeplan, og få et sundere og mere behageligt indemiljø:
Mandag: Mere motivation på et rent kontor
For at kunne fokusere og holde blikket på målet er det vigtigt at have et ryddet skrivebord.
Sorter først i papirerne, behold dem, du skal bruge, og sæt dem i skabet. Kun ting, du bruger regelmæssigt – som blyanter eller en notesblok – bør være lige ved hånden.
Hav en køkkenrulle eller en æske servietter i skabet, så du hurtigt kan tørre op, hvis du spilder te eller kaffe.
Men regel nr. 1: Undgå at spise ved skrivebordet. Hold middagspause i køkkenet eller udenfor, så du også får frisk luft.
Nu hvor skrivebordet er ryddet, får du måske også plads til et par små planter på kontoret.
Tirsdag: Store oprydningsdag
Det er umuligt at gøre hele huset rent på en enkelt dag, så vi starter fra en ende af. Først skal der ryddes op.
Skil dig af med de ting, du ikke bruger. Du kan enten smide dem ud, give dem væk eller aflevere dem på dit lokale genbrugscenter.
Er der noget, du har særligt svært ved at skille dig af med? Sæt det på lager!
Onsdag: Skabe og skuffer
Ganske vist er der ingen, der kigger i skabe og skuffer, men du vil blive overrasket over, hvor effektivt dit nu velstrukturerede køkken er.
Tøm først de øverste skabe fra venstre til højre, så de nederste skabe og skuffer. Støvsug, og tør dem af. Nu sorterer du i tingene og sætter dem tilbage på deres rette plads.
Torsdag: Luk lyset ind
Lad os få pudset vinduerne, nu hvor solen igen er begyndt at skinne. Gardinerne kunne sikkert også have godt af en god gang vask.
Husk at tjekke vaskeanvisningen, inden du smider dem i vaskemaskinen.
Fredag: En frisk start på foråret
Støv af, tør af, skrub, vask og poler alle rum i huset. Tag dem et ad gangen, så du hele tiden har fokus på et enkelt rum.
Fra køkken til soveværelse, nu skal hvert enkelt rum være rent, ryddeligt og lugte dejligt.
Lørdag: Gør haven eller altanen forårsklar
Nu hvor dit hus er i tiptop orden, har haven også fortjent en rengøring.
Foråret er den bedste tid til at fjerne ukrudt og døde planter. Gør altanen ren, og sæt smukke planter eller krydderurter derud.
Giv dine havemøbler en forårsrengøring, så have eller altan ser smuk ud – og helt klar til den sommer, der venter!
Søndag: Forårsrengøring af kroppen
En sund krop er mindst lige så vigtig som et rent hjem eller et kontor uden rod.
Genstart dig selv med gode spisevaner – sæt flere grøntsager, mere frugt og sunde snacks på menuen for at få mere energi.
Læg nogle enkle øvelser ind i din hverdag. Bare 15 minutters gåtur i frokostpausen kan være med til at gøre den første forskel. Har du prøvet yoga eller meditation?
Hvad er dine planer for forårsrengøringen?
Skriv et svar